2 Zutaten Bananeneis cremig

Featured in: Leichte Küche

Dieses cremige Bananeneis entsteht aus nur zwei Zutaten: reifen Bananen und pflanzlicher Milch. Die Bananenscheiben werden gefroren und anschließend im Mixer zu einer geschmeidigen, natürlich süßen Masse verarbeitet. Ohne zusätzlichen Zucker oder Sahne bietet es eine leichte, erfrischende Alternative für warme Tage. Verfeinert werden kann das Eis mit Vanille, Zimt oder Beeren, was die Aromen noch intensiver macht. Besonders geeignet für vegane, gluten- und laktosefreie Ernährungsweisen, ist dieses Eis eine einfache und gesunde Wahl als Snack oder Dessert.

Updated on Tue, 23 Dec 2025 12:43:00 GMT
Cremiges 2-Zutaten-Bananeneis: Eine Nahaufnahme des gefrorenen Bananen-Desserts, serviert in Schalen. Merken
Cremiges 2-Zutaten-Bananeneis: Eine Nahaufnahme des gefrorenen Bananen-Desserts, serviert in Schalen. | kochgenial.com

I discovered this recipe by accident one sweltering afternoon when my freezer held nothing but blackened bananas I'd forgotten about and a half-empty carton of oat milk. Too lazy to leave the kitchen, I threw them in the blender and walked away. When I came back, I had ice cream—real, silky ice cream—made from two ingredients I already had. That moment changed how I think about desserts entirely.

Last summer, I made this for my neighbor who mentioned she'd given up ice cream years ago due to digestive issues. Watching her face when she tasted it—that surprised, delighted expression—reminded me why simple food matters so much. She now keeps frozen bananas stocked like they're going out of style.

Ingredients

  • 4 ripe bananas: Slightly overripe ones with a few brown freckles are your secret weapon—they're naturally sweeter and blend into something almost silky rather than grainy.
  • 2 tablespoons plant-based or regular milk: This is the bridge ingredient that turns solid banana ice into soft-serve texture; use whatever you have on hand without stress.

Instructions

Slice and lay:
Peel your bananas and cut them into thin coins—about the thickness of a stack of coins, ironically. Spread them out on a parchment-lined baking sheet like you're arranging them for a photograph.
Freeze solid:
Slide the sheet into your freezer and forget about them for at least 2 hours, ideally overnight. They should be rock-hard when you come back, with any moisture crystallized away.
Blend into magic:
Transfer your frozen banana coins into a high-powered blender or food processor and pour in the milk. Start blending and listen—it will sound angry and mechanical at first, then suddenly transform into a soft whir as everything turns creamy.
Serve your way:
Eat it immediately like soft-serve, or freeze for another hour if you prefer something you can actually scoop with effort. Either way, it's ready to taste in seconds.
Köstliches 2-Zutaten-Bananeneis, mit gefrorenen Bananenscheiben und Milch, perfekt für eine gesunde Nascherei. Merken
Köstliches 2-Zutaten-Bananeneis, mit gefrorenen Bananenscheiben und Milch, perfekt für eine gesunde Nascherei. | kochgenial.com

My kid, who usually pushes vegetables around her plate with suspicion, asked for seconds and wanted to know if this was the "fancy frozen place" ice cream. Telling her it was just bananas felt like revealing a small magic trick.

Why Bananas Are Perfect for This

Bananas freeze beautifully because they're mostly water and sugar, which means they crystallize in a way that blends back into creaminess rather than icy chunks. The pectin in bananas acts almost like a natural thickener, which is why this works without cream or egg yolks. It's honestly one of the most elegant food chemistry moments that happens without you trying.

Flavor Add-Ins That Work

Once you've made this a few times, you'll start seeing your frozen bananas as a blank canvas. A teaspoon of vanilla extract makes it taste like a memory of summer. Cinnamon gives it warmth and makes you feel like you're eating something sophisticated. Frozen berries blend in seamlessly and add tartness that cuts through the sweetness beautifully—I'm partial to frozen raspberries because they add a slight tang.

Storage and Make-Ahead Tips

Slice and freeze your bananas in bulk on a weekend and you'll have ice cream ready any afternoon when the craving hits. The frozen slices stay good in the freezer for weeks if you transfer them to a sealed container after they're solid. I've also found that slightly overripe bananas work best, so this is actually a clever way to save bananas you were about to toss.

  • Store frozen banana slices in an airtight container so they don't pick up freezer odors.
  • Make extra portions whenever you're already slicing bananas, since the freezer work is half the battle.
  • If your blender feels like it's struggling, let the frozen bananas sit on the counter for 2–3 minutes to soften very slightly before blending.
Selbstgemachtes 2-Zutaten-Bananeneis: Cremiges, veganes Eis, leicht in der Küchenmaschine zubereitet und serviert. Merken
Selbstgemachtes 2-Zutaten-Bananeneis: Cremiges, veganes Eis, leicht in der Küchenmaschine zubereitet und serviert. | kochgenial.com

This recipe proved to me that the best desserts sometimes hide in plain sight, waiting for someone to notice they're already perfect. Keep frozen bananas around and you'll always have a moment of quiet sweetness on hand.

Fragen und Antworten zum Rezept

Wie mache ich das Eis besonders cremig?

Für die cremigste Konsistenz sollten die Bananen gut gereift und leicht überreif verwendet werden. Die richtige Mischung aus gefrorenen Bananen und etwas pflanzlicher Milch sorgt für eine geschmeidige Textur.

Kann ich andere Milchalternativen verwenden?

Ja, Mandel-, Hafer- oder Kokosmilch eignen sich hervorragend und verleihen dem Eis unterschiedliche Geschmacksnoten. Auch normale Milch funktioniert, wenn keine Unverträglichkeiten vorliegen.

Wie lange muss das Eis gefroren werden?

Die Bananenscheiben sollten mindestens 2 Stunden gefroren werden, damit sie beim Mixen schön fest sind und eine cremige Konsistenz erzeugen.

Kann ich dem Eis zusätzliche Aromen hinzufügen?

Ja, Vanilleextrakt, Zimt, oder gefrorene Beeren können vor dem Mixen hinzugefügt werden, um den Geschmack zu variieren und zu intensivieren.

Wie bewahre ich das Eis am besten auf?

Nach dem Mixen kann das Eis sofort als Soft-Serve serviert oder in einem luftdichten Gefäß eingefroren werden, um eine festere Textur zu erhalten.

2 Zutaten Bananeneis cremig

Schnell zubereitetes Bananeneis mit nur 2 Zutaten – cremig und natürlich süß, perfekt für jeden Anlass.

Vorbereitungszeit
10 Min.
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Gesamtzeit
10 Min.
Von Kochgenial Felix Schneider

Kategorie Leichte Küche

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsinfos Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Obst

01 4 reife Bananen

Flüssigkeit

01 2 Esslöffel pflanzliche Milch (wie Mandel-, Hafer- oder Kokosmilch) oder reguläre Milch

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Bananen vorbereiten: Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 02

Bananenscheiben einfrieren: Die Bananenscheiben auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech in einer einzigen Schicht verteilen.

Schritt 03

Bananen fest werden lassen: Das Backblech für mindestens 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen, bis die Scheiben fest sind.

Schritt 04

Bananen pürieren: Die gefrorenen Bananenscheiben in einen leistungsstarken Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

Schritt 05

Milch hinzufügen und cremig mixen: Die Milch dazugeben und so lange mixen, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist. Dabei gegebenenfalls die Seiten abschaben.

Schritt 06

Servieren oder fest werden lassen: Sofort als Softeis servieren oder in einen gefriersicheren Behälter umfüllen und 1 Stunde einfrieren für eine festere Konsistenz. Anschließend portionieren und genießen.

Benötigtes Zubehör

  • Backblech
  • Backpapier
  • Mixer oder Küchenmaschine
  • gefriersicherer Behälter
  • Eislöffel oder Löffel

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene. Hole im Zweifel ärztlichen Rat ein.
  • Enthält keine der Hauptallergene bei Verwendung pflanzlicher Milch.
  • Bei Verwendung von Kuhmilch enthält es Milch (Laktose).
  • Milchalternativen auf eventuell enthaltene Nüsse oder Soja prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Die Nährwert-Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 95
  • Fett: 0.5 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Eiweiß: 1 g